Kesehatan

Bebas Kuman Dan Tungau Dengan Rutin Menjemur Bantal

Kualitas tidur yang baik akan sangat baik untuk kesegaran tubuh di esok harinya. Hal yang mendukung akan kualitas tidur seseorang salah satunya adalah bantal yang digunakan ketika tidur.

Nyaman saat tidur bisa didapatkan jika bantal yang digunakan bersih dan terbebas dari kuman dan tungau. Dengan adanya tungau, hal tersebut bisa menggigit ketika sedang tidur dan menimbulkan gatal serta kemerahan pada kulit. Terutama jika kondisi tersebut menyerang anak-anak yang bisa membuatnya tidak bisa beristirahat dengan baik bahkan akan menjadi rewel karena dampak gigitannya.

Oleh karena itu, perhatikan selalu kebersihan bantal yang digunakan oleh seluruh anggota keluarga. Usahakan untuk menjemur bantal di bawah terik matahari saat siang hari selama kurang lebih empat jam setiap sebulan sekali. Sedangkan rutin lah di dalam mengganti seprai bantal seminggu sekali agar kebersihannya selalu terjaga. Tidak hanya kuman dan tungau yang bisa bersarang di bantal. Debu-debu pun bisa mengganggu pernapasan ketika sedang tidur karena terhirup dan masuk ke paru-paru. Hal ini lah yang bisa menimbulkan rasa sesak.

Proses penjemuran bantal ini juga sekaligus untuk mengeringkan bantal, di mana ketika sedang tidur, cairan dalam tubuh berupa keringat akan terserap ke dalam bantal. Dan hal ini lama kelamaan bisa membuat bantal menjadi pengap dan menimbulkan aroma yang tidak sedap. Sehingga, perhatikan selalu kebersihan bantal untuk memberikan istirahat yang lebih maksimal.

Back to top button