Sedang Sedih? Coba Dengarkan Lagu Galau Dan Buktikan Manfaatnya
Meskipun terdengar aneh, ternyata mendengarkan lagu galau ketika sedang sedih ternyata baik untuk kesehatan emosional seseorang. Penelitian ini dibuktikan dari adanya survei online yang pernah dilakukan pada 2014 lalu.
Studi berikutnya di bidang yang sama dilakukan pada 2019 lalu dan menunjukkan bahwa mayoritas orang-orang lebih menyukai lagu-lagu yang sedih dibandingkan musik yang membawa suasana bahagia. Ada beberapa manfaat yang didapat dari mendengarkan musik galau ketika sedang bersedih.
Manfaat pertama adalah lagu tersebut dapat membawa seseorang ke kondisi melankolisnya. Lagu-lagu galau memicu orang menjadi lebih sensitif dari biasanya dan cenderung mendorong seseorang untuk melakukan nostalgia terhadap masa lalunya.
Nostalgia ini ternyata dapat memunculkan kenangan masa lalu yang hangat. Kedua, musik galau memicu seseorang menjadi senang. Namun ada beberapa kriteria yang harus dipenuhi oleh lagu galau tersebut agar orang yang mendengarnya menjadi senang, diantaranya adalah musik tersebut tidak boleh mengancam, secara estetis menyenangkan dan dapat membangkitkan kenangan masa lalu yang indah.
Ketiga, lagu galau ternyata dapat menyeimbangkan hormon-hormon di dalam tubuh. Musik yang berirama sedih dapat menambah kadar prolaktin dalam tubuh. Hormon prolaktin adalah hormon yang berperan dalam melawan kesedihan yang sedang dialami oleh seseorang. Semakin banyak hormon prolaktin yang diproduksi oleh tubuh, semakin baik kondisi jiwa seseorang tersebut setelah mendengarkan musik galau.