Berenang menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan dan memiliki banyak peminat. Selain karena bisa bermain air di kolam yang luas, juga bisa memberikan banyak manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya sebagai cara untuk meninggikan badan.
Hal ini sangat lah baik untuk dilakukan oleh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhannya. Tidak mengherankan jika sebagian orang tua sudah ada yang mengajak anaknya untuk berenang sejak masih dini.
Ketika berenang akan terjadi proses pelepasan hormon pertumbuhan yang sangat mendukung terjadinya pertumbuhan akan tinggi badan pada anak. Saat berenang itu lah, setiap otot di dalam tubuh akan aktif bergerak dan bisa memicu akan adanya proses menambah tinggi. Sehingga ini lah yang menjadi alasan mengapa para orang tua banyak yang membawa anak-anaknya sejak masih kecil untuk diperkenalkan dengan kolam renang.
Sedangkan waktu yang tepat untuk berenang sendiri setiap orang berbeda-beda. Ada yang suka berenang pada pagi hari maupun sore hari. Ketentuan tersebut bisa disesuaikan dengan kebiasaan masing-masing setiap orang. Namun, di dalam pelaksanaannya harus lah secara konsisten. Orang tua bisa mengajak anak-anaknya berenang setiap seminggu sebanyak tiga kali dengan durasi waktu tidak kurang dari satu jam. Dengan begitu, tidak hanya kesehatan saja yang terjaga tetapi juga mampu untuk meninggikan badan sesuai dengan apa yang diharapkan.
